Cegah Jantung Deg-degan dengan Pemilihan Jenis Kopi yang Cocok untuk Pemula

- Gangguan Tidur

Kafein dapat mengganggu pola tidur, menyebabkan insomnia atau kualitas tidur yang buruk. Ini dapat berdampak negatif pada kesehatan secara keseluruhan.

BACA JUGA:Nikmati Kopi Ala Barista, dengan Mengikuti Resep Sederhana Ini

BACA JUGA:Tak Hanya Cocok Dijadikan Minuman, Kopi Ternyata Juga Bisa Diolah Menjadi Kue yang Lezat nan Menggoda

- Peningkatan Denyut Jantung

Konsumsi kafein yang tinggi dapat menyebabkan peningkatan denyut jantung dan tekanan darah, yang berisiko bagi wanita dengan masalah jantung.

- Masalah Pencernaan

Kopi dapat meningkatkan produksi asam lambung, yang dapat menyebabkan masalah pencernaan seperti maag atau gastroesophageal reflux disease (GERD).

- Ketergantungan Kafein

Penggunaan kafein yang berlebihan dapat menyebabkan ketergantungan, dengan gejala penarikan seperti sakit kepala, kelelahan, dan iritabilitas saat tidak mengonsumsinya.

Sumber: