RADARUTARA.ID- Selain membeli mainan, jajan juga menjadi salah satu agenda wajib sebagian besar anak-anak dan terkadang mereka meminta jajan saat mereka sudah makan makanan yang berat.
Ternyata ada beberapa alasan yang melandasi mengapa anak tetap meminta jajan walau mereka baru saja selesai makan nasi dan terkadang jajanan tersebut malah tidak disentuh karena mereka sudah keburu kenyang.
Kerap kali tampilan dari jajanan menjadi alasan anak untuk jajan, walau terkadang rasanya sendiri tidak terlalu mereka sukai, bahkan ada anak-anak yang mau jajan bukan karena lapar namun untuk memenuhi rasa emosi mereka entah itu saat senang atau merasa sedih.
Pengaruh dari teman atau lingkungan bisa menjadi alasan lainnya, selain itu mungkin kebiasaan dari orang tua juga bisa menjadi pemicunya, dimana saat mereka keluar rumah mereka selalu membeli sesuatu dan anak beranggapan jika hal tersebut adalah wajar.
Di beberapa anak, biasanya sinyal kenyang belum mereka pahami sehingga tidak bisa membedakan rasa lapar, bosan atau hanya sekedar ingin mengemil makanan ringan.
Maka dari itu, para orang tua pastikan bisa menjaga asupan makanan untuk buah hati, sehingga kebiasaan jajan saat perut kenyang bisa sedikit direm atau dihilangkan dan meminta jajan saat waktunya mengemil.
Bebapa tips yang perlu diperhatikan
- Pastikan makan utama cukup & seimbang agar anak merasakan kenyang lebih lama
- Sediakan camilan sehat di tas, walau sedikit repot, namun ini bisa mencegah anak untuk jajan sembarangan
- Beri pilihan, bukan larangan sehingga anak merasa tetap bebas memilih.
- Ajarkan dengar sinyal tubuh, kapan mereka merasa lapar, haus dan ingin mengemil.
- Alihkan perhatian mereka dengan mengobrol atau melakukan aktivitas yang mereka sukai, sehingga pikiran untuk jajan bisa pergi.