Manfaat ini didapat dari khasiat minyak esensial yang bersifat antiperdangan serta antispasmodik yang mengendurkan ketegangan pada otot-otot di usus.
2. Minum air putih yang cukup
Sering BAB cair dapat menyebabkan tubuh lemas, bahkan sampai dehidrasi.
Untuk mencegahnya, kamu sangat dianjurkan untuk perbanyak minum air putih supaya tidak kekurangan cairan karena diare saat perjalanan jauh.
3. Konsumsi obat antidiare
Supaya keluhan diare bisa cepat mereda, kamu sangat dianjurkan untuk mengonsumsi obat-obatan diare yang dijual bebas.
Konsumsi obat sesuai dengan arahan yang tercantum pada kemasan.
Kalau tidak kunjung membaik, konsultasikan dengan dokter untuk memperoleh obat anti diare yang sesuai, seperti loperamide atau diphenoxylate, yang bekerja efektif mengurangi kram otot pada saluran pencernaan.
4. Coba minum teh herbal
Beberapa penelitian menyebutkan bahwa mengonsumsi teh herbal, seperti teh jahe atau teh peppermint, dapat membantu mengatasi sakit perut saat diare.
5. Tunda konsumsi susu
Cara menyembuhkan diare saat perjalanan jauh terakhir adalah menunda atau menghindari konsumsi susu.
Alasannya karena susu dan produk olahannya, seperti yoghurt dan keju, dapat menyebabkan perut bergas, kembung, serta menjadikan keluhan diare semakin parah.