Tak hanya itu, makanan olahan juga tinggi akan garam yang bisa meningkatkan tekanan darah serta memicu hipertensi hingga stroke.
4. Gorengan
Gorengan dan makanan yang digoreng lainnya kerap kali mengandung tinggi kalori, lemak, dan garam.
Asupan berlebih dapat meningkatkan risiko darah tinggi yang berpotensi merusak pembuluh darah.
5. Minuman bersoda
Minuman bersoda dan makanan atau minuman apa pun yang mendapat tambahan gula juga berisiko merusak pembuluh darah.
Asupan gula tinggi akan memicu penambahan berat badan dan peradangan. Keduanya akan meningkatkan risiko pembekuan darah di pembuluh darah.
6. Minuman beralkohol
Asupan minuman beralkohol yang berlebihan akan merusak liver.
Hal ini berpotensi merusak pembuluh darah serta memicu masalah kesehatan seperti tekanan darah tinggi bin gagal jantung.