RADARUTARA.ID - Sahur dilakukan saat pagi buta atau biasanya dimulai dari pukul 03.00 sampai menjelang subuh.
Itu sebabnya, bangun pagi untuk sahur sering menjadi hal yang sulit bagi beberapa orang.
Terlebih, setelah melewati berbagai aktivitas yang padat.
Terlepas dari itu, sahur menjadi bagian dari sunah sehingga sangat dianjurkan dalam islam.
Makan sahur bisa membuat badan terasa lebih segar dan mendapat sumber energi untuk melakukan aktivitas selama puasa Ramadan.
Tips Tidak Telat Bangun Sahur
Bagi kamu yang sering merasa sulit bangun sahur, ada beberapa tips yang bisa diikuti.
Umat Islam dapat menerapkan enam tips berikut ini supaya tidak telat bangun sahur.
1. Atur Jadwal Tidur
Jumlah minimal waktu tidur yang dianjurkan bagi orang dewasa sebanyak 7 sampai 8 jam.
Maka dari itu, penting untuk menyisihkan waktu tidur sesuai anjuran supaya mendapat kualitas tidur yang baik.
Tetapi tak bisa dipungkiri, umat muslim harus bangun lebih pagi setiap harinya untuk melakukan sahur.
Sehingga waktu tidur menjadi berkurang. Hal ini bisa disiasati dengan membuat jadwal siklus tidur yang teratur.
Kamu bisa tidur dan bangun pada waktu yang sama setiap harinya.
Kalau tidak segera tidur dalam rentang waktu 20 menit setelah membaringkan badan, lakukan hal yang bisa menenangkan.