RADARUTARA.ID- Liburan Natal dan tahun baru sering diisi dengan berbagai perjalanan, baik mudik ke kampung halaman atau berwisata ke berbagai destinasi.
Sayangnya, perjalanan panjang bisa membuat kulit menjadi kering dan kusam. dr Dewi Ema Anindia, pendiri Klinik Estetik Ambrosia, berbagi tips untuk menjaga kulit tetap sehat dan bercahaya selama masa liburan.
Berikut beberapa tips penting untuk menjaga kesehatan kulit:
1. Perhatikan Pola Makan
Dr. Ema menekankan pentingnya mengonsumsi makanan sehat dan beragam.
Semakin banyak variasi warna dalam piring makan, semakin baik untuk kesehatan kulit.
Pastikan untuk mengonsumsi:
- Sayuran hijau
- Buah-buahan berwarna oranye
- Berbagai makanan berwarna-warni lainnya
2. Jaga Hidrasi
Kecukupan cairan sangat penting untuk kesehatan kulit. Kurangnya hidrasi bisa menyebabkan:
- Munculnya jerawat
- Timbulnya kerutan
- Kulit menjadi kering