2. Menghidrasi Tubuh
Memiliki kandungan air yang tinggi, buah lontar sangat baik untuk menghidrasi tubuh, khususnya saat cuaca panas.
Ini membuatnya menjadi pilihan yang tepat untuk mencegah dehidrasi.
BACA JUGA:Apakah Kamu Merasa Tubuhmu Sudah Ideal? Begini Cara Ukur Berat Badan yang Benar
BACA JUGA:Kota Batu Jadi Salah Satu Tujuan Destinasi yang Paling Ramai Dikunjungi Akhir Tahun Ini
3. Menurunkan Risiko Penyakit
Vitamin C dalam buah lontar berfungsi sebagai antioksidan yang melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.
Ini akan menurunkan risiko penyakit kronis seperti penyakit jantung dan juga kanker.
4. Meningkatkan Energi
Buah lontar juga mengandung gula alami yang akan memberikan dorongan energi cepat.
Ini sangat cocok menjadi camilan sehat yang bisa dinikmati sebelum atau seusai beraktivitas fisik.