7. Pola Makan Sehat
Konsumsi makanan kaya antioksidan seperti buah-buahan (blueberry, jeruk), sayuran (bayam, brokoli), dan kacang-kacangan.
Tambahkan asupan protein seperti ikan salmon dan telur untuk mendukung produksi kolagen.
7. Pola Makan Sehat
Konsumsi makanan kaya antioksidan seperti buah-buahan (blueberry, jeruk), sayuran (bayam, brokoli), dan kacang-kacangan.
Tambahkan asupan protein seperti ikan salmon dan telur untuk mendukung produksi kolagen.