- Thyme
Tanaman ini kaya akan antioksidan dan memiliki efek ekspektoran, membantu membersihkan lendir dari paru-paru.
Bisa dijadikan teh untuk meredakan gejala pernapasan.
- Eucalyptus (Kayu Putih)
Minyak esensial eucalyptus membantu membuka saluran udara dan mempermudah pernapasan.
Menghirup uap air hangat dengan beberapa tetes minyak eucalyptus dapat membantu membersihkan paru-paru.
BACA JUGA:Rahasia Ketiak Mulus, Ini 7 Tips Perawatan Ketiak yang Bisa Bikin Kamu Makin Percaya Diri
BACA JUGA:Hapus Semua Kotoran! Metode Membersihkan Wajah Ini Bikin Kulitmu Bercahaya dalam 3 Menit!
Selain itu, kamu juga harus perbanyak minum air putih agar proses detoksifikasi tubuh bisa lebih cepat.
Perbanyak makan buah seperti jeruk, apel yang kaya akan vitamin C merupakan cara untuk melawan radikal bebas yang bersumber dari Nikotin.
Latihan pernapasan dan olahraga ringan dapat membantu membersihkan paru-paru dari akumulasi racun dan memperkuat sistem pernapasan.
Dengan mengonsumsi tanaman-tanaman ini secara teratur, kamu bisa membuat tubuhmu lebih cepat membersihkan dampak nikotin dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.