Beberapa penelitian menunjukkan bahwa kombinasi vitamin E dengan vitamin C dapat memberikan perlindungan lebih baik terhadap kerusakan akibat sinar matahari dan dapat membantu mencerahkan kulit.
Sebuah studi yang dipublikasikan dalam "Journal of Investigative Dermatology" mengindikasikan bahwa suplemen vitamin E dapat meningkatkan elastisitas kulit dan mengurangi kerutan, tetapi efek mencerahkannya tidak signifikan.
Di sisi lain, ahli dermatologi merekomendasikan pendekatan holistik untuk mencerahkan kulit.
Mengonsumsi makanan yang kaya antioksidan, seperti buah-buahan dan sayuran, serta menerapkan perlindungan matahari, adalah cara yang lebih efektif untuk menjaga kesehatan kulit.
BACA JUGA:Kenali Penyebab Stretchmark dan Cara Termudah untuk Mengatasinya, Dijamin Kulit Kembali Mulus
BACA JUGA:Kandungan Vitamin B3 Dalam Daging Ternyata Bisa Bantu Kamu Dapatkan Kulit Cerah Loh!
Dr. Sarah Anindita, seorang dermatologis, menjelaskan, “Vitamin E memang memiliki manfaat untuk kulit, tetapi tidak bisa diandalkan sebagai solusi tunggal untuk mencerahkan kulit.
Suplemen bisa membantu, tetapi yang paling penting adalah menjaga gaya hidup sehat dan melindungi kulit dari paparan sinar UV.”
Suplemen vitamin E memiliki potensi untuk memberikan manfaat bagi kesehatan kulit, tetapi tidak ada jaminan bahwa suplemen ini secara langsung akan mencerahkan kulit.
Untuk hasil yang optimal, disarankan untuk menggabungkan suplemen dengan pendekatan lain, seperti penggunaan produk topikal yang mengandung vitamin E, serta menjaga pola makan sehat dan rutin melindungi kulit dari sinar matahari.