Hidrasi sangat penting untuk menjaga kelembapan kulit. Usahakan minum setidaknya 8 gelas air sehari.
Omega-3 dari ikan salmon, kacang-kacangan, dan alpukat membantu menjaga elastisitas kulit, masukan menu lemak sehat dalam makananmu.
Saat tidur, kulit melakukan regenerasi, usahakan tidur minimal 7-8 jam setiap malam untuk mendukung proses ini.
Meningkatkan sirkulasi darah membantu nutrisi sampai ke kulit, membuat kulit tampak lebih cerah dan sehat.
BACA JUGA:Centella Asiatica Ternyata Jadi Salah Satu Kandungan Skincare yang Bisa Atasi Kulit Meradang Loh!
BACA JUGA:Bukan Sekedar Pelabuhan, Pulau Baai Juga Jadi Destinasi Wisata Pilihan Terbaik di Bengkulu
3. Hindari Kebiasaan Buruk
Rokok mempercepat penuaan kulit karena mengurangi suplai oksigen dan merusak kolagen.
Jangan terlalu sering mengernyit atau mengangkat alis secara terus-menerus, karena dapat membuat garis halus dan kerutan terbentuk lebih cepat.
Selain itu, menerapkan pola hidup sehat juga menjadi kunci wajah tetap kelihatan awet muda seharian.
BACA JUGA:Konsumsi Zinc Sebagai Solusi Alami untuk Atasi Jerawat
BACA JUGA:Sejak Umur Berapa Sih Penggunaan Sunscreen yang Dianjurkan?
Tips rutin untuk mencegah datangnya kerutan
- Lakukan perawatan facial yang sesuai dengan kebutuhan kulitmu, seperti facial vitamin C atau perawatan anti-aging lainnya.
- Memijat wajah secara teratur membantu meningkatkan sirkulasi dan membuat kulit lebih kencang.
- Coba gunakan masker dari bahan alami seperti madu, lidah buaya, atau putih telur untuk memberi nutrisi pada kulit.