Mengikuti kelas prenatal atau kelas persiapan melahirkan dapat membantu memahami proses persalinan, teknik pernapasan, dan cara-cara mengelola rasa sakit selama persalinan.
Bicarakan perasaan dan kekhawatiran Anda dengan pasangan, keluarga, atau teman dekat. Dukungan emosional sangat penting selama masa ini.
Diskusikan dengan pasangan dan dokter Anda tentang rencana persalinan, termasuk siapa yang akan mendampingi saat melahirkan.
Apakah ingin melahirkan di rumah sakit atau di rumah, serta preferensi lain seperti penggunaan epidural atau metode penghilang rasa sakit lainnya.
BACA JUGA:Intip Resep Rahasia Bagar Hiu Disini, Lauk Favorit Presiden Sukarno saat Diasingkan di Bengkulu
BACA JUGA:Resep Gulai Umbut Rotan, Menu Andalan Masyarakat Bengkulu
3. Persiapan Logistik
Siapkan tas persalinan atau hospital bag yang berisi kebutuhan selama di rumah sakit, seperti pakaian ganti, perlengkapan mandi, pakaian untuk bayi, dokumen penting (KTP, kartu asuransi, catatan medis), dan lain-lain.
Pastikan tempat tidur bayi sudah siap, termasuk kasur, selimut, dan bantal bayi.
4. Persiapan Keuangan
Pastikan semua kebutuhan medis sudah ditanggung oleh asuransi.
Jika belum, cari tahu biaya persalinan di rumah sakit yang Anda pilih.
Diskusikan dengan atasan atau HRD tentang cuti melahirkan dan kapan berencana untuk mulai cuti.
BACA JUGA:Jangan keseringan Berjemur, Jika Tak Ingin Muncul Mata Panda di Wajahmu
BACA JUGA:Ini Perbedaan Body Mist dan Parfume yang Perlu Kamu Ketahui!
5. Persiapan untuk Bayi