RADARUTARA.ID - Sebenarnya Vitamin U bukanlah vitamin sejati, akan tetapi sejenis senyawa yang lebih dikenal dengan nama kimianya, S-methylmethionine.
Senyawa ini kerap dihubungjan dengan manfaat kesehatan terutama bagi kesehatan lambung dan pencernaan.
Makanan yang mengandung vitamin U umumnya adalah makanan yang bersumber dari sayuran tertentu.
BACA JUGA:Jarang Diketahui, Ini 4 Manfaat Vitamin U bagi Kesehatan Tubuh
Berikut ini beberapa contoh makanan yang mengandung vitamin U:
1. Kubis
Kubis mentah termasuk sumber vitamin U yang sangat baik. Sari kubis mentah bahkan dipakai dalam beberapa terapi alami bagi masalah lambung.
2. Brokoli
Dalam Brokoli mentah juga mengandung vitamin U.
3. Kale
Sayuran hijau ini juga ternyata mengandung vitamin U.
BACA JUGA:6 Sumber Makanan yang Mengandung Vitamin K, Penting bagi Kesehatan Tubuh
4. Seledri
Seledri adalah sumber lain dari vitamin U.
5. Asparagus