4. Nasi Merah
Nasi merah kerap menjadi makanan pengganti nasi untuk menurunkan berat badan. Salah satu alasannya lantaran nasi merah mempunyai struktur yang setara dengan nasi putih, sehingga bisa memuasakan keinginan terhadap makanan tersebut.
Nasi merah bisa melancarkan sistem pencernaan dan membuat tubuh menjadi kenyang lebih lama. Selain itu, nasi merah juga termasuk makanan rendah kalori, sehingga sangat cocok dikonsumsi bagi orang yang sedang menjalankan diet.
5. Jagung
Jagung bisa menjadi makanan pengganti nasi yang lebih menyehatkan. Karena, jagung mengandung bermacam nutrisi mulai dari vitamin B1, B3, B5, B9, vitamin c, serat magnesium serta fosfor.*
Kategori :