Kacang tanah mengandung vitamin dan mineral penting untuk menjaga kesehatan otak, terutama vitamin E dan resveratrol tingkat tinggi.
4. Tomat
Tomat kaya akan likopen yang menjadi antioksidan. Likopen mengatur gen yang memengaruhi peradangan serta mengatur pertumbuhan sel di dalam otak.
5. Kuning telur
Dalam Kuning telur mengandung kolin dalam jumlah besar, yang akan membantu perkembangan otak janin untuk ibu hamil. Kolin ini juga memecah betana, bahan kimia yang akan menghasilkan hormon yang berhubungan dengan perasaan sejahtera.
Kuning telur juga bisa menjadi opsi camilan sehat yang bagus untuk meningkatkan daya ingatmu.*