4. Alkohol
Mengkonsumsi terlalu banyak alkohol ternyata dapat menimbulkan risiko penuaan dini. Alkohol bisa menyebabkan kerusakan radikal bebas di semua tubuh kamu, khususnya kalau alkohol tersebut tinggi gula sehingga bisa mempercepat penuaan. Bahkan, alkohol juga bisa menurunkan kadar vitamin A dalam tubuh yang menjadi antioksidan paling penting.*