RADARUTARA.ID - Dalam menjalani kehidupan modern seperti sekarang ini, manusia bisa saja dengan gampangnya terkena stres. Hal tersebut tentu saja masih manusiawi, namun terkadang stres berlebihan akan membuat tubuhmu menjadi lunglai secara perlahan-lahan.
Zikir dan doa yang diajarkan Rasulullah untuk menghilangkan stres dan tekanan hidup ini diriwayatkan oleh Sahabat Auf bin Malik, ia mendengarkan Rasululllah bersabda mengenai zikir ini.
“Kalau suatu perkara membuatmu merasa tertekan, maka bacalah; ‘Hasbunallah wa ni’mal wakil.”
BACA JUGA:Mau Coba KB Alami Tanpa Efek Samping? Cuma Modal Biji Pepaya Saja, Tapi Manfaatnya Terbukti Ampuh
Begitulah. Kamu bisa mengamalkan doa dan zikir ini sebanyak-banyaknya ketika pikiran penuh dan stres melanda. Niscaya, atas izin-Nya masalah kita akan hilang dan kepala, dan hati kita menjadi lebih plong kembali.
Adapun Doa dan Zikir Penghilang Stres seperti dibawah ini:
1. Hasbunallahu wa ni’mal wakil
Artinya: “Cukuplah Allah menjadi penolong kami dan Allah adalah sebaik-baik pelindung.”
2. Doa Supaya Hati Tenang dan Dimudahkan Segala Urusan
La ilaha illa anta subhanaka inni kuntu minadzolimin.
Artinya: "Bahwa tidak ada Tuhan selain Engkau. Maha Suci Engkau, sesungguhnya aku adalah termasuk orang-orang yang zalim."
BACA JUGA:Ini Risiko Minum Susu saat Kondisi Perut Kosong, Jangan Dilakukan Lagi!
3. Doa Supaya Hati Tenang dari Berbagai Keburukan
Allahumma inni a'udzu bika minal 'ajzi, wal kasali, wal jubni, wal haromi, wal bukhl. Wa a'udzu bika min 'adzabil qobri wa min fitnatil mahyaa wal mamaat.
Artinya: "Ya Allah, aku berlindung kepada-Mu dari kelemahan, rasa malas, rasa takut, kejelekan di waktu tua, dan sifat kikir. Dan aku juga berlindung kepada-Mu dari siksa kubur serta bencana kehidupan dan kematian."