4. Mangga
Selain sangat hangus untuk mengatasi sembelit, buah mangga juga bisa mencerahkan dan menyehatkan kulit.hak ini karena buah mangga yang mengandung banyak sekali senyawa antioksidan.
Seperti flavonoid, xanthophylls, dan beta karoten, yang dapat melindungi kulit dari peradangan dan kerusakan akibat radikal bebas.*