"Katakanlah, "Aku berlindung kepada Tuhannya manusia, Raja manusia, sembahan manusia, dari kejahatan (bisikan) setan yang bersembunyi, yang membisikkan (kejahatan) ke dalam dada manusia, dari (golongan) jin dan manusia," (QS. An Nas: 114).
Bacalah secara rutin zikir pagi, petang, setelah salat, dan sebelum tidur. Diutamakan untuk selalu melakukannya sebelum tidur karena kondisi jiwa manusia paling lemah dan rentan saat sedang tidur.
3. Rutin membaca ayat kursi
Selain rutin berzikir, tambahkan juga bacaan ayat kursi sesaat sebelum tidur. Nabi Muhammad SAW bersabda:
"Apabila engkau mendatangi tempat tidur (pada malam hari) maka bacalah ayat kursi, niscaya Allah SWT akan senantiasa menjagamu, dan setan tidak akan mendekatimu hingga waktu pagi." (HR. Bukhari).
Ayat Kursi mempunyai beberapa keutamaan, di antaranya dapat menjaga dari godaan setan dan jin agar mereka tak mengganggu kamu di kala terlelap.
4. Jangan tidur dalam kondisi tidak berbusana
Dalam agama Islam, umat muslim diwajibkan untuk menutup aurat mereka. Bahkan, mereka tetap dianjurkan untuk menutup aurat saat sedang tidur.
Menutup aurat saat sedang tidur bertujuan untuk menghindari godaan jin dan setan karena mereka sangat menyukai tubuh yang sedang telanjang.
“Tabir penutup antara pandangan mata jin dengan aurat bani adam ialah ia membaca basmalah saat melepas pakaiannya.” (HR. At-Thabrani dalam Mu’jam Al Ausath).