4. Mengurangi kelelahan dan Meningkatkan Kinerja Fisik
Umbi-umbian ini diyakini sejak zaman kuno mampu mengurangi kelelahan serta meningkatkan kinerja dan kapasitas fisik.
Saat kamu merasa lelah, mengkonsumsi bawang putih diyakini mampu mengembalikan energi tubuh menjadi lebih stabil.
5. Menurunkan Kolesterol
Khasiat makan bawang putih mentah selanjutnya ternyata dapat menurunkan kolesterol. Ini ditemukan dalam sebuah penelitian yang menunjukkan bahwa kandungan allicin dari bawang putih mampu menghambat enzim yang membentuk kolesterol.
Dan uniknyab lagi, kandungan allicin yang memiliki segudang manfaat tersebut hanya bisa didapatkan apabila kamu mengonsumsi bawang putih dengan cara ditumbuk, dihancurkan, atau dikunyah.
BACA JUGA:Berikut Olahraga Yang Cocok Dilakukan Saat Puasa
Sahabat radarutara.id ternyata banyak sekali manfaat yang bisa kita dapatkan dari makan bawang putih saat perut kosong. Namun demikian menjaga kesehatan adalah wajib untuk kita lakukan, agar terhindar dari berbagai macam penyakit yang mengintai tubuh kita. Salam sehat. *