RADARUTARA.ID - Masalah kesehatan mental telah mempengaruhi anak-anak dan remaja seperti depresi, kecemasan dan gangguan perilaku yang seringkali memberikan respon langsung terhadap apa yang terjadi dalam hidup mereka.
Perawatan kesehatan mental untuk remaja merupakan hal yang penting, namun sering diabaikan oleh masyarakat ataupun orang tua mereka.
Sementara, sudah semakin banyak orang memperhatikan kekuatan destruktif dari penyakit mental yang tidak atau terlambat diobati, jalan yang masih sangat panjang dan harus ditempuh untuk mengatasi masalah kesehatan mental bagi remaja secara menyeluruh.
Kesehatan mental dan kesehatan fisik secara inheren masih saling terkait. Kesehatan fisik remaja biasanya difokuskan di sekolah dan rumah karena lebih mudah mengidentifikasi masalah fisik daripada mental.
Akan tetapi, banyaknya masalah mental yang diabaikan dan tak terdeteksi ini pada gilirannya akan membawa dampak menghancurkan bagi remaja terutama yang memang sudah rapuh sejak lama.
Kesehatan mental merupakan cara untuk menggambarkan kesejahteraan sosial dan emosional.
Anak-anak dan remaja membutuhkan kesehatan mental yang baik untuk berkembang dengan cara yang sehat, membangun hubungan sosial yang kuat, beradaptasi dengan perubahan, serta menghadapi tantangan hidup.
Anak remaja dengan kesehatan mental yang baik biasanya memiliki ciri-ciri diantaranya:
1. merasa lebih bahagia dan positif tentang diri mereka sendiri dan menikmati hidup
2. bangkit kembali dari kekesalan dan kekecewaan
3. memiliki hubungan yang sehat dengan keluarga dan teman
5. melakukan aktivitas fisik serta makan makanan yang sehat
6. terlibat dalam kegiatan
7. memiliki rasa pencapaian
8. bisa bersantai dan tidur nyenyak