Wajah Cerah dari Dalam Jika Rajin Makan Buah-buahan Ini

RADARUTARA.ID- Salah satu cara mendapatkan kulit yang cerah adalah dengan melakukan perawatan kulit secara rutin, menjaga pola makan dan konsumsi makanan sehat.

Salah satu jenis makanan yang dipercaya bisa mencerahkan kulit adalah bersumber dari buah-buahan alami.

Beberapa buah-buahan kaya nutrisi yang dapat membantu mencerahkan kulit karena kandungan antioksidan, vitamin, dan mineral di dalamnya.

Jadi, mulai biasakan makan buah sedari dini dan rasakan manfaatnya pada kulit kamu.

Berikut adalah beberapa buah yang dikenal efektif untuk mencerahkan kulit.

1. Jeruk

Jeruk kaya akan vitamin C yang dapat merangsang produksi kolagen dan melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas.

Kolagen membantu menjaga elastisitas kulit, membuatnya tampak lebih cerah dan sehat.

Kamu bisa makan jeruk secara langsung atau dijadikan jus, kulit jeruk juga dapat dijadikan masker alami untuk mencerahkan kulit.

2. Lemon

Lemon mengandung Vitamin C dan asam sitrat yang sering digunakan dalam produk pencerah kulit.

Lemon memiliki sifat mencerahkan alami karena kandungan asam sitratnya yang dapat membantu mengangkat sel kulit mati.

Vitamin C dalam lemon juga membantu mengurangi noda gelap dan pigmentasi.

Lemon bisa diminum dengan air hangat di pagi hari dan Air lemon juga bisa diaplikasikan pada kulit dengan hati-hati untuk membantu mencerahkan noda, tetapi hindari paparan langsung sinar matahari setelah penggunaan karena bisa menyebabkan sensitivitas.

Sumber: