7 Manfaat Buah Kurma Bagi Kesehatan, Salah Satunya Cegah Sakit Jantung
7 Manfaat Buah Kurma Bagi Kesehatan--
RADARUTARA.ID- Buah kurma bisa sangat mudah didapatkan karena saking banyaknya pedagang musiman yang muncul dan menjajakan makanan, mulai dari kaki lima hingga di super market.
Buah kurma ini selain memiliki rasa manis yang khas, ternyata juga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh.
Sebab, di dalam buah kurma terdapat kandungan berbagai nutrisi penting di dalamnya, buah kurma baik dikonsumsi untuk menjaga kesehatan dan mencegah berbagai penyakit.
Lantas apa saja manfaat kurma bagi tubuh? berikut selengkapnya:
1. Mengatasi Konstipasi/Sembelit
Serat yang terkandung dalam kurma bisa membantu memperbaiki fungsi usus dan mengatasi masalah sembelit.
2. Menjaga Kesehatan Tulang
Kandungan mineral seperti kalsium dan fosfor dalam kurma ternyata juga dapat mendukung kesehatan tulang.
3. Mengatasi Gangguan Usus
Kurma dapat membantu mengatasi gangguan pencernaan dan menjaga kesehatan sistem pencernaan.
4. Mengatasi Anemia/Kurang Darah
Kandungan zat besi dalam kurma juga dapat membantu mencegah terjadinya penyakit anemia.
5. Mengatasi Alergi
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa kurma dapat membantu mengurangi gejala alergi.
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Sumber:
- Share:
