Kondisi Tubuh yang Sering Ditemukan Saat Puasa Adalah Panas Dalam dan Ini Cara Mengatasinya

RADARUTARA.ID- Berbagai kendala bisa dihadapi umat Muslim dalam menjalankan ibadah puasa di bulan Ramadan, seperti mengalami gangguan kesehatan panas dalam.

Seperti diketahui, panas dalam dapat menyebabkan timbulnya gangguan pada tenggorokan, sariawan, bibir pecah-pecah hingga masalah pencernaan.

Untuk panas dalam yang terjadi ketika kita menjalani puasa, biasanya terjadi karena pola makan dan minum, serta hidup yang kurang teratur.

Selain karena kurang cairan dan mengonsumsi makanan yang kurang bergizi, panas dalam bisa menyerang jika Anda kurang istirahat.

Berikut beberapa obat alami panas dalam yang terbilang ampuh diantaranya.

1. Air mineral

Air mineral jadi salah satu obat panas dalam yang ampuh. 

Minum air mineral jadi cara mengatasi panas dalam yang paling aman.

Air mineral akan membantu melembapkan tenggorokan dan mencegah dehidrasi.

2. Air Jahe, madu dan lemon

Air jahe, madu, dan lemon juga jadi resep pereda panas dalam berikutnya. 

Campuran ketiganya akan menghangatkan tenggorokan dan meredakan panas dalam.

Senyawa antibakteri yang ditemukan pada madu dan jahe bekerja dengan meredakan rasa nyeri di tenggorokan.

3. Konsumsi air dan makanan hangat 

Sumber: