Walau Kaya Manfaat, Minum Kopi dengan Kafein Tinggi Bisa Juga Menyebabkan Penyakit

RADARUTARA.ID - Minuman hangat sering menjadi pilihan utama untuk mempercepat pemulihan saat kita sedang mengalami masalah pernapasan seperti flu atau batuk.

Namun, ada satu minuman yang sebaiknya dihindari saat kita sedang sakit, yaitu kopi.

Kafein dalam kopi, yang dikenal sebagai stimulan, sebenarnya dapat memperlambat proses pemulihan.

Meskipun kafein tidak secara langsung memengaruhi kondisi klinis saat kita sakit pernapasan, stimulan seperti kafein sebaiknya dihindari.

Saat kita sedang dalam proses pemulihan dari penyakit yang disebabkan oleh virus, hal terpenting adalah memberikan tubuh kita cukup istirahat.

Kopi, dengan kandungan kafeinnya, cenderung membuat kita sulit tidur. Ini tentu tidak ideal saat kita sedang mencoba untuk memulihkan diri.

Minuman energi, yang sering memiliki kandungan kafein lebih tinggi daripada kopi, juga sebaiknya dihindari, terutama jika penyakit kita lebih serius daripada sekadar flu atau batuk.

Namun kafein juga dapat menyebabkan dehidrasi karena sifatnya yang diuretik.

Meskipun demikian, penting untuk diingat bahwa pengaruh kopi mungkin berbeda-beda pada setiap individu.

Studi terbaru menunjukkan bahwa orang yang secara rutin mengonsumsi kopi setiap hari mungkin tidak akan merasakan efek diuretik dari kopi.

Namun, jika Anda bukan penggemar kopi yang setia, sebaiknya Anda hindari kopi saat sedang mengalami flu.

Sebagai gantinya, Anda bisa memilih air hangat atau teh herbal.

Jika Anda mengalami mual, muntah, atau diare, lebih baik untuk menjauhi kopi sementara waktu.

Jadi, sementara minuman hangat bisa bermanfaat dalam proses penyembuhan, pastikan untuk memilih minuman yang sesuai dengan kondisi kesehatan Anda.

Sumber: