Panduan Lengkap Persiapan Mudik dengan Anak di Musim Nataru

RADARUTARA.ID - Momen Natal 2024 dan Tahun Baru 2025h menjadi kesempatan berharga bagi banyak keluarga untuk mudik ke kampung halaman atau berlibur bersama.

Bagi orang tua yang berencana membawa anak dalam perjalanan, persiapan ekstra sangat diperlukan untuk memastikan perjalanan yang nyaman dan aman.

Dalam hal ini, dr. Ratih Puspita, SpA, memberikan sejumlah rekomendasi penting yang perlu diperhatikan.

Persiapan paling utama yang tidak boleh dilupakan adalah membawa kotak P3K (Pertolongan Pertama pada Kecelakaan).

Kotak ini harus dilengkapi dengan berbagai kebutuhan medis esensial seperti obat penurun demam, kassa steril, antiseptik, dan plester.

Bagi anak-anak dengan kondisi kesehatan khusus, seperti asma, penting untuk memastikan obat-obatan spesifik mereka juga tersedia selama perjalanan.

Meskipun sedang dalam perjalanan, rutinitas anak tetap perlu dipertahankan semaksimal mungkin.

Dr. Ratih menekankan pentingnya menjaga jadwal tidur siang dan waktu makan anak.

Jangan mengabaikan atau menunda jadwal-jadwal penting ini karena bisa mempengaruhi kondisi kesehatan dan mood anak selama perjalanan.

Asupan air putih juga harus terus diperhatikan untuk mencegah dehidrasi, terutama selama perjalanan panjang.

Untuk menjaga daya tahan tubuh anak selama perjalanan, pemberian suplemen pendukung imunitas sangat direkomendasikan.

Vitamin C, zinc, dan vitamin D menjadi nutrisi penting yang perlu dipastikan tercukupi.

Hal ini akan membantu anak tetap sehat dan bugar sepanjang perjalanan mudik.

Dr. Ratih juga mengingatkan para orang tua untuk tidak memaksakan aktivitas berlebihan selama perjalanan.

Sumber: