Liburan Kamu Dijamin Berkesan dan Anti Mabuk Perjalanan, Wajib Coba Trik Ini

3. Mendengarkan Musik atau Podcast

Musik favorit atau podcast yang menyenangkan bisa mengalihkan perhatian dari rasa mual.

Misalnya, kamu bisa mendengarkan lagu-lagu EXO atau musik yang menenangkan seperti Good Night dari D.O untuk menambah suasana liburan yang asyik!

4. Latihan Pernapasan dalam

Tarik napas dalam-dalam dan keluarkan perlahan untuk membantu menenangkan sistem saraf.

Ini juga membantu mengurangi rasa mual dan rasa tak nyaman di perut kamu.

BACA JUGA:5 Merek Scrub Badan Terbaik, Efektif untuk Cerahkan Kulit

BACA JUGA:Dibalik Rasanya yang Enak, Ternyata Ada Efek Samping Jika Keseringan Makan Cokelat

5. Gunakan Aromaterapi Favorit

Aroma seperti peppermint, lemon, atau lavender bisa menenangkan, bawa roll-on aromaterapi yang praktis dan hirup saat merasa mulai mual.

6. Hindari Layar Gadget Terlalu Lama

Meskipun gadget menghibur, terlalu lama menatap layar bisa memperparah mabuk.

Jika ingin mengisi waktu, mendengarkan audio lebih disarankan daripada menatap layar.

7. Beristirahat di Tengah Perjalanan

Jika memungkinkan, rencanakan istirahat di tengah perjalanan untuk keluar, berjalan sebentar, dan menarik napas dalam-dalam.

Sumber: