Challenge Kulit Sehat dalam Waktu 2 Minggu untuk Kamu yang Punya Kulit Kusam

Hari 4-7: Fokus pada Nutrisi

1. Minum Air yang Cukup: Pastikan kamu minum minimal 2 liter air setiap hari untuk menjaga kulit tetap terhidrasi. Air membantu mengeluarkan racun dari dalam tubuh dan menjaga elastisitas kulit.

2. Makanan Sehat: Konsumsi makanan kaya antioksidan, seperti buah-buahan berwarna cerah (berry, jeruk, dan mangga), sayuran hijau, dan kacang-kacangan. Makanan ini dapat membantu melawan radikal bebas dan meningkatkan kesehatan kulit.

3. Hindari Makanan Olahan: Kurangi asupan gula dan makanan olahan yang dapat menyebabkan inflamasi dan memperburuk kondisi kulit.

BACA JUGA:Memecahkan Jerawat di Area Triangle Bisa Berbahaya, Cek Faktanya Disini

BACA JUGA:Menghadapi Masalah Kulit? 7 Mitos yang Harus Kamu Hentikan Sekarang Juga!

Minggu Kedua: Meningkatkan Rutin dan Menyempurnakan Perawatan

Hari 8-10: Masker Wajah

1. Masker Alami: Gunakan masker wajah dua kali seminggu. Beberapa pilihan yang bisa dicoba adalah:

- Masker Madu dan Yogurt: Campurkan satu sendok makan madu dengan satu sendok makan yogurt. Oleskan pada wajah selama 20 menit, lalu bilas dengan air hangat.

- Masker Beras: Haluskan beras dan campurkan dengan air hingga membentuk pasta. Oleskan pada wajah dan biarkan selama 30 menit sebelum dibilas.

2. Jangan Lupakan Sunscreen: Di pagi hari, jangan lupa untuk mengaplikasikan tabir surya dengan SPF minimal 30. Ini sangat penting untuk melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar UV.

BACA JUGA:Dari Stres hingga Polusi: 5 Penyebab Tersembunyi yang Menghancurkan Kecantikan Wajah!

BACA JUGA:Ingin Rambutmu Tumbuh Panjang Lebih Cepat, Wajib Coba Ramuan Rahasia Ini

Hari 11-14: Perawatan Tambahan

Sumber: