Jangan Sampai di Skip, Khasiat Ajaib Makan Tomat Setiap Hari

Antioksidan lain dalam tomat, seperti flavonoid dan polifenol, membantu mengurangi peradangan dan melawan infeksi bakteri dan virus.

BACA JUGA:Wajib Dicatat! Ternyata Tak Semua Jenis Buah Bisa Dijadikan Cemilan Saat Diet

BACA JUGA:Ternyata Buah Nanas Bisa Bantu Mengurangi Keram Saat Haid Loh

6. Mendukung Kesehatan Pencernaan

Tomat kaya akan serat, yang membantu meningkatkan pencernaan dan mencegah masalah pencernaan seperti sembelit.

Konsumsi tomat secara rutin dapat membantu menjaga pergerakan usus yang sehat dan menjaga kesehatan mikrobiota usus.

Tomat juga mengandung air yang tinggi, membantu menjaga tubuh tetap terhidrasi dan memperlancar proses pencernaan.

BACA JUGA:Cara Membuat Infus Water dari Buah Apel Hijau dan Jeruk Nipis

BACA JUGA:Cara Mudah Membuat Masker Wajah Hanya dari Buah Pisang

7. Mengontrol Berat Badan

Tomat rendah kalori namun tinggi serat, sehingga dapat membantu merasa kenyang lebih lama tanpa menambah asupan kalori yang berlebihan.

Ini menjadikannya pilihan makanan yang ideal bagi mereka yang ingin menurunkan atau mengontrol berat badan.

Tomat juga memiliki kandungan air yang tinggi, membantu menghidrasi tubuh sekaligus memberikan rasa kenyang.

Selain itu, tomat juga bisa menjadi detoks untuk tubuh sehingga sangat bermanfaat untuk penurunan berat badan.

Sumber: