Kamu Punya Jerawat di Dagu dan Leher? Bisa Jadi Itu Tanda Jerawat Hormonal Loh! Begini Penjelasannya

Gunakan pelembap non-komedogenik untuk mencegah kulit menjadi terlalu kering.

3. Cobalah teknik relaksasi seperti yoga, meditasi, atau aktivitas fisik untuk mengurangi stres.

Mengelola stres dengan baik dapat membantu menyeimbangkan kadar hormon dalam tubuh.

4. Kurangi konsumsi makanan olahan, gula, dan produk susu yang dapat memperburuk jerawat.

Fokuslah pada diet seimbang yang kaya akan buah, sayuran, dan biji-bijian.

5. Jika jerawat hormonal di dagu tidak kunjung membaik dengan perawatan di rumah, sebaiknya konsultasikan dengan dokter kulit.

Mereka dapat merekomendasikan perawatan yang lebih kuat, seperti obat topikal atau hormonal, untuk membantu mengatasi jerawat.

6. Kebiasaan menyentuh wajah dapat memindahkan kotoran dan minyak dari tangan ke kulit, yang dapat memperburuk jerawat.

Usahakan untuk tidak menyentuh wajah, terutama area dagu.

Jerawat di dagu sering kali menjadi indikator adanya masalah hormonal dalam tubuh.

Meskipun bisa sangat mengganggu, ada banyak langkah yang dapat diambil untuk mengatasi jerawat hormonal dan mencegah kemunculannya di masa depan.

Dengan perawatan yang tepat dan kesadaran akan penyebabnya, kamu dapat mengelola jerawat hormonal dan mendapatkan kulit yang lebih sehat.

Menghadapi jerawat hormonal memang memerlukan waktu dan kesabaran, tetapi dengan pengetahuan dan tindakan yang tepat, kamu bisa mendapatkan hasil yang diinginkan.

Jangan ragu untuk mencari bantuan profesional jika diperlukan, dan ingatlah bahwa kesehatan kulit adalah bagian penting dari kesehatan secara keseluruhan.

Sumber: