Benarkah Ibu Hamil Wajib Minum Kelapa Muda Setiap Hari, Ini Manfaatnya

RADARUTARA.ID- Saat masa hamil banyak ibu-ibu yang disarankan untuk konsumsi air kelapa muda, karena diyakini mengandung banyak manfaat.

Baik dalam bentuk air kelapa, daging buah kelapa, maupun minyak kelapa, sangat baik untuk ibu hamil.

Beberapa pendapat mengatakan jika rajin minum air kelapa, maka anaknya akan putih bersih dan pendapat lainnya mengatakan jika minum minyak kelapa maka akan membantu melancarkan persalinan.

Namun apapun manfaatnya, minum air kelapa untuk ibu hamil dan bahkan yang sudah menyusui sangatlah bagus, karena bisa mengganti cairan yang hilang dan menyegarkan tubuhmu.

BACA JUGA:Ternyata Makan Nanas Sebelum Olahraga Kaya Akan Manfaat

BACA JUGA:Cara Mudah Membuat Masker Wajah Hanya dari Buah Pisang

Manfaat Kelapa untuk Ibu Hamil

1. Meningkatkan Hidrasi

Air kelapa adalah sumber hidrasi alami yang kaya elektrolit seperti kalium, natrium, dan magnesium.

Ini membantu menjaga keseimbangan cairan tubuh selama kehamilan, terutama penting karena ibu hamil sering mengalami dehidrasi lebih cepat.

2. Mencegah Kram Otot

Kandungan elektrolit dalam air kelapa membantu mencegah kram otot, yang umum terjadi selama kehamilan, terutama di trimester kedua dan ketiga.

BACA JUGA:Pastikan Jangan Sampai Pilih Foundation, Agar Make Up Anti Longsor

BACA JUGA:Ampuh Cegah Penuaan, Ini 5 Kandungan Suplemen yang Bikin Awet Muda

Sumber: