Ini 10 Bahan Alami yang Mengandung Kolagen, Bisa Bikin Kulit Kenyal dan Awet Muda!

Gelatin adalah bentuk kolagen yang telah dihidrolisis dari tulang dan jaringan hewan.

Gelatin sering digunakan dalam makanan penutup ataupun sebagai bahan utama dalam suplemen.

Gelatin dapat mendukung kesehatan kulit, rambut, dan kuku serta membantu meningkatkan elastisitas dan hidrasi kulit.

4. Buah-Buahan yang Kaya Vitamin C

Buah-buahan seperti jeruk, kiwi, stroberi, dan pepaya mengandung vitamin C yang esensial untuk sintesis kolagen dalam tubuh.

Vitamin C membantu produksi kolagen dan melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas, serta mendukung penyembuhan dan regenerasi sel kulit.

BACA JUGA:Jangan keseringan Berjemur, Jika Tak Ingin Muncul Mata Panda di Wajahmu

BACA JUGA:Cukup Gunakan Masker dari Minyak Zaitun, Wajahmu Akan Mulus Seketika

5. Sayuran Berdaun Hijau

Sayuran seperti bayam, kale, dan sawi mengandung vitamin C, serta berbagai nutrisi yang mendukung produksi kolagen.

Selain vitamin C, sayuran hijau juga kaya akan antioksidan dan vitamin yang membantu menjaga kesehatan kulit dan mendukung proses regenerasi.

6. Tomat

Tomat mengandung likopen, sebuah antioksidan yang membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari dan mendukung produksi kolagen.

Likopen dalam tomat membantu melindungi kulit dari kerusakan oksidatif dan memperbaiki kesehatan kulit secara keseluruhan.

BACA JUGA:Manfaat Cuka Apel untuk Menghilangkan Flek Hitam di Wajah

Sumber: