Jangan Makan Kacang Nanti Jerawatan, Mitos atau Fakta Sebenarnya?

RADARUTARA.ID- Kamu mungkin sudah sering mendengar orang mengatakan bahwa makan kacang bisa jadi salah satu penyebab jerawat.

Akibat stigma yang sudah tertanam ini, tidak heran kebanyakan orang jadi menghindari makanan yang mengandung kacang saat kulit wajahnya sedang breakout atau jerawatan.  

Tapi benarkah mengkonsumsi kacang dapat menjadi pemicu timbulnya jerawat? Mari simak fakta di bawah ini. 

Kacang sebenarnya tidak secara langsung menjadi penyebab timbulnya jerawat. 

BACA JUGA:Ternyata Orang Dewasa Dilarang Pake Bedak Bayi di Wajah, Ini Penjelasannya!

BACA JUGA:Kapolsek Ketahun dan Personil Laksanakan Kegiatan Jumat Bersih

Namun, hubungan antara kacang dan jerawat bisa menjadi topik yang membingungkan karena sering kali informasi yang beredar bisa bercampur antara fakta dan mitos. 

Faktanya, Secara umum tidak ada bukti ilmiah yang kuat yang menunjukkan bahwa konsumsi kacang dapat menimbulkan dan menyebabkan jerawat. 

Mari kita uraikan lebih detail tentang potensi hubungan antara kacang dan jerawat:

Kacang merupakan sumber nutrisi yang kaya seperti protein, serat, lemak sehat, vitamin, dan mineral. 

BACA JUGA:Manfaat Cuka Apel untuk Menghilangkan Flek Hitam di Wajah

BACA JUGA:7 Manfaat Es Batu untuk Wajah, Salah Satunya Bisa Mengencangkan Kulit Secara Alami

Lemak yang terdapat dalam kacang, seperti asam lemak tak jenuh tunggal dan tak jenuh ganda adalah jenis lemak sehat yang dapat mendukung kesehatan kulit dan memiliki sifat anti-inflamasi. 

Asam lemak omega-3 dan omega-6 dalam kacang juga dapat membantu mengurangi peradangan, yang bisa bermanfaat bagi kulit.

Sumber: