Sering Dianggap Sepele, Berikut Manfaat Biji Nangka yang Jarang Orang Ketahui untuk Kesehatan

RADARUTARA.ID- Buah nangka merupakan buah jenis tropis yang rasanya nikmat dan berkhasiat. Manfaat kesehatan, itu ternyata tidak hanya didapatkan dari buah nangka saja, tetapi juga dari bijinya.

Banyak pihak yang mengeklaim dan menyatakan, bahwa biji nangka yang sering dianggap seorangs epele, itu ternyata memiliki kandungan nutrisi yang dipercaya bisa bermanfaat untuk kesehatan, seperti Pati, protein, vitamin, mineral dan antioksidan tingkat tinggi. 

Berikut ini nutrisi yang terkandung di dalam biji nangka dalam setiap 1 Ons:

- Kalori: 53

- Karbohidrat: 11 gram

- Protein: 2 gram

- Lemak: 0 gram Serat: 0,5 gram

- Riboflavin: 8% dari Referensi Asupan Harian (RDI)

- Tiamin: 7% dari RDI

- Magnesium: 5% dari RDI

- Fosfor: 4% dari RDI

- Biji nangka juga mengandung konsentrasi tinggi dari dua vitamin B, yakni tiamin dan riboflavin.

BACA JUGA:Jurusan Ini Diprediksi Bakal Mendapatkan Kuota Pada Tes CPNS 2024 Mendatang

Biji nangka memiliki beberapa manfaat bagi kesehatan. Bahkan, biji nangka ini telah digunakan pada pengobatan tradisional Tiongkok. Misalnya pengobatan untuk masalah pencernaan. Di sisi lain, penelitian modern juga menemukan bahwa biji nangka memiliki sifat bermanfaat lainnya. Nah, berikut ini adalah 4 manfaat biji nangka untuk kesehatan:

Sumber: