7 Manfaat Buah Kurma Bagi Kesehatan, Salah Satunya Cegah Sakit Jantung

RADARUTARA.ID- Menjelang perayaan ramadhan, salah satu makanan yang banyak di jajakan oleh para pedagang yaitu buah kurma. Buah kurma bisa sangat mudah didapatkan karena saking banyaknya pedagang musiman yang muncul dan menjajakan makanan, mulai dari kaki lima hingga di super market.

Buah kurma ini selain memiliki rasa manis yang khas, ternyata  juga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. Sebab, di dalam buah kurma terdapat kandungan berbagai nutrisi penting di dalamnya, buah kurma baik dikonsumsi untuk menjaga kesehatan dan mencegah berbagai penyakit. 

Lantas apa saja manfaat kurma bagi tubuh? berikut selengkapnya: 

1. Mengatasi Konstipasi/Sembelit

Serat yang terkandung dalam kurma bisa membantu memperbaiki fungsi usus dan mengatasi masalah sembelit.

BACA JUGA:Honda EM1 e: Motor Listrik Inovatif Masa Depan Pertama dari Honda dengan Fitur Canggih

2. Menjaga Kesehatan Tulang

Kandungan mineral seperti kalsium dan fosfor dalam kurma ternyata juga dapat mendukung kesehatan tulang.

3. Mengatasi Gangguan Usus 

Kurma dapat membantu mengatasi gangguan pencernaan dan menjaga kesehatan sistem pencernaan.

4. Mengatasi Anemia/Kurang Darah

Kandungan zat besi dalam kurma juga dapat membantu mencegah terjadinya penyakit anemia.

BACA JUGA:Desain Kekinian, Honda Beat Terbaru 2024 Harga Cuma Rp18 Jutaan

5. Mengatasi Alergi

Sumber: