Jangan Disemir, Begini Cara Cepat Menghitamkan Uban dengan Bahan Alami

RADARUTARA.ID- Uban atau rambut berwarna putih sering kali dianggap sebagai hal yang sangat mengganggu. Selain tidak enak dipandang menurut beberapa orang, Uban juga kerap menimbulkan rasa gatal.

Ada banyak cara mengatasi rambut beruban, hal ini dilakukan agat kemunculannya tidak semakin banyak.

Rambut beruban memang tidak bisa dihindari, namun kamu bisa melakukan beberapa cara untuk mengatasinya dan menjaga rambut tetap sehat.

BACA JUGA:SELAMAT! Ini 5 Caleg Terpilih DPRD Dapil II Bengkulu Utara

Ada beberapa cara yang bisa kamu lakukan supaya rambut sehat dan mengurangi munculnya uban tidak semakin banyak.

1. Asupan vitamin

Kamu dapat mulainya dengan memenuhi asupan nutrisi yang diperlukan seperti vitamin B yaitu B-12 dan biotin, D, E, dan A.

Asupan bergizi contohnya seperti jus wortel, kubis, ubi, brokoli, kacang almond, dan lainnya berfungsi untuk memenuhi nutrisi pada tubuh.

2. Asupan mineral

Kamu dapat mencukupi asupan mineral untuk pertumbuhan serta perbaikan rambut. Asupan mineral yang baik bagi rambut seperti seng, besi, magnesium, selenium, dan tembaga.

Makanan dengan kandungan mineral tersebut bisa dijumpai pada buah-buahan, beberapa jenis ikan, kacang-kacangan, dan juga biji-bijian.

BACA JUGA:Goodbye Higgs Domino, Puluhan Juta Player Serbu Royal Dream

3. Berhenti merokok

Penyebab rambut beruban yaitu kebiasaan merokok. Jadi, kamu bisa mulai mengatasi uban di rambutmu dengan berhenti merokok.

Sumber: