6 Tips Awet Muda Tanpa Memakai Skincare, Hemat Ga Perlu Keluar Banyak Biaya

3. Konsumsi makanan sehat

Diet yang seimbang dengan banyak mengkonsumsi buah, sayuran, dan yang kaya antioksidan akan membantu melawan penuaan dini.

Hindari terlalu sering memakan makanan yang tinggi gula serta mengandung lemak jenuh.

4. Cukup tidur

Tidur adalab waktu yang baik untuk memulihkan energi dan juga kondisi kulit.

Cobalah untuk tidur selama 7-8 jam per malam untuk memastikan kulit memperoleh istirahat yang cukup.

5. Hindari rokok dan alkohol

Kebiasaan merokok dan mengonsumsi minuman beralkohol bisa merusak kulit.

Kalau masih sering melakukannya, dianjurkan untuk segera menghentikannya untuk memperoleh kulit yang lebih sehat.

BACA JUGA:Tak Perlu Skincare, Amalkan Doa yang Sering Dibaca Nabi Yusuf untuk Mendapatkan Wajah Glowing, Coba Sekarang

6. Rutin olahraga

Berolahraga secara rutin mampi meningkatkan sirkulasi darah dan membantu kulit tampak lebih segar.

Cobalah untuk melakukan aktivitas fisik secata rutin, walaupun yang dilakukan hanyalah olahraga ringan.

Ingatlah, untuk merawat kulit supaya tetap sehat dan awet muda tidak melulu mahal.

Dengan menjaga gaya hidup yang lebih sehat dan disiplin, akan tetap awet muda tanpa harus mengeluarkam banyak uang untuk membeli produk skincare yang mahal.*

Sumber: