Selain Mendapat Pahala, Ini Berbagai Manfaat Sholat untuk Kesehatan

RADARUTARA.ID - Sebagai pemeluk agama Islam, salat lima waktu sudah menjadi sebuah kewajiban yang tidak terpisahkan dalam kehidupan sehari-hari. Sebuah penelitian dalam International Journal of Health Sciences & Research (2018) telah merangkum sejumlah manfaat salat bagi kesehatan.

Untuk mengetahui penjelasan dari setiap manfaatnya, simak poin-poin berikut ini.

1. Memperlancar peredaran darah

Ketika salat ada gerakan takbiratul ihram, Salah satu manfaat datiru gerakan salat ini untuk kesehatan yaitu memperlancar aliran darah dan aliran getah bening dalam tubuh kamu. 

Ketika mengangkat kedua tangan, otot bahu juga ikut meregang sehingga membuat aliran darah kaya akan nutrisi dan oksigen menjadi semakin lancar.

BACA JUGA:Bagaimanakah Karakterisktik Rumah yang Selalu Dilimpahkan Berkah dan Nikmat? Begini Kata Para Ulama

2. Mengurangi risiko sakit punggung

Gerakan rukuk yaitu melakukan dengan cara membungkuk dengan posisi punggung dan kepala lurus ke depan, sembari kedua tangan bertumpu pada lutut.

Posisi seperti ini akan meregangkan otot paraspinal yang terletak pada punggung kamu. Gerakan salat seperti ini aman memberikan manfaat dalam mengurangi risiko cedera ataupin sakit punggung.

Bahkan dengan postur ini berguna untuk membantu dalam menurunkan risiko osteoporosis dan penyakit lain yang berhubungan dengan tulang belakang.

3. Meningkatkan aliran darah ke otak

Posisi sujud dalam salat ini memiliki manfaat untuk meningkatkan aliran darah menuju otak.

Hal ini bermanfaat dalam mengurangi risiko sakit kepala, tekanan darah tinggi, hingga perdarahan otak.

BACA JUGA:Pikir-pikir Jika Ingin Menyakiti Orang dengan Weton ini, Jika Tak Mau Karma Buruk Menimpa Dirimu

Sumber: