Pantesan Hidupnya Miskin 7 Turunan!! Mulai Sekarang, Jangan Tidur di Waktu yang Dilarang Nabi

RADARUTARA.ID- Setelah seharian beraktivitas, tidur menjadi cara yang paling efektif untuk beristirahat baik secara fisik maupun mental. Tidur merupakan kegiatan pasif yang memiliki peran yang sangat penting dalam menjaga kesehatan tubuh, dan pikiran manusia. 

Dengan istirahat yang cukup, seseorang dapat memulihkan stamina dan siap menghadapi aktivitas keesokan harinya. Namun jika seseorang mengalami kurang tidur, dampak negatif dapat dirasakan.

Seperti dilansir dari YouTube, YTcrash Islam, bahwa kurangnya tidur dapat menyebabkan efek dalam kehidupan sehari-hari, seperti perubahan mood rasa lelah, dan bahkan sakit kepala. Oleh karena itu disarankan agar kita tidur dengan waktu yang cukup.

Setidaknya, waktu yang diperlukan untuk istirahat sekitar 6 hingga 8 jam setiap harinya. Jika memungkinkan dapat meluangkan waktu untuk tidur siang sejenak.

BACA JUGA:Jenderal Hoegeng Imam Santoso, Pernah Disantet dan Jabat Kapolri Tahun 1968

Di dalam Alquran terdapat kutipan yang menyebutkan bahwa tidur di malam dan siang hari,  merupakan salah satu tanda kekuasaan Allah dan juga mengajarkan kita untuk mencari rahmatnya.

Surah Ar-rum ayat 23 menyatakan, dan diantara tanda-tanda kekuasaannya ialah tidurmu di waktu malam dan siang hari. Dan usahamu mencari sebagian dari karunianya sungguh pada yang demikian itu benar-benar terdapat tanda-tanda bagi kaum yang mendengarkan.

Meskipun demikian terdapat beberapa waktu yang tidak disarankan untuk tidur dan yang disarankan kapan waktunya tidur maka dari itu demi meraih rahmat Allah.

Sebaiknya kita mempelajari kapan saja waktu yang dimaksud. 

BACA JUGA:Jangan Anggap Remeh, Ini Resikonya Jika Kamu Berurusan dengan Ilmu Hitam

Dalam ajaran islam, tidur juga memiliki panduannya sebagaimana yang tercantum dalam sebuah hadis yang disampaikan oleh Nabi Muhammad. Ketika hendak tidur, lakukanlah wudhu seperti yang dilakukan sebelum sholat. 

Setelah itu berbaringlah menghadap ke sisi kanan tubuhmu, Lalu ucapkanlah Ya Allah aku menghadapkan wajahku sepenuhnya kepadamu dan menyerahkan segala urusanku kepadamu dengan harapan dan takut kepadamu, tidak ada tempat berpaling dan tempat berlari darimu kecuali hanya kepadamu ya Allah. 

Aku beriman kepada kitabmu yang engkau turunkan dan kepada nabimu yang engkau utus dengan begitu jika kita meninggal dalam tidur kita akan meninggal dalam keadaan Fitrah.

Rutinitas tidur kita biasa berpola atau berulang-ulang pada waktu yang sama, pola tidur manusia ini memiliki dasar yang terdiri dari dua faktor, yaitu porsi dan ritme porsi tidur mirip dengan porsi makan.

Sumber: