Rajin Makan Tauge Bisa Bikin Hamil? Mitos atau Fakta?

RADARUTARA.ID-Kata orang, konsumsi toge dapat meningkatkan kesuburan. Bahkan, tak sedikit pasangan yang saking percayanya, sampai hanya mengandalkan toge dan mengesampingkan prosedur medis agar bisa cepat hamil.

Namun, apakah toge benar-benar mampu meningkatkan kesuburan?

Selain rasanya yang lezat dan bisa diolah menjadi beragam masakan, toge juga bermanfaat untuk kesehatan tubuh karena kandungan gizinya yang cukup lengkap.

Berikut kita bahas apakah benar toge bisa meningkatkan kesuburan:

Ternyata mitos tentang toge dapat meningkatkan kesuburan adalah benar. Sebab toge mengandung vitamin B6, yaitu salah satu nutrisi yang penting dalam mengatur hormon reproduksi. Selain itu toge juga mengandung vitamin E dan anti-oksidan yang sangat berkhasiat untuk kesuburan baik pria maupun wanita.

Tauge juga mengandung protein 19% lebih banyak dibandingkan biji aslinya. Hal ini dikarenakan selama proses menjadi kecambah, terjadi pembentukan asam amino esensial yang merupakan penyusun utama protein.

Namun, jika sahabat RADARUTARA.ID ingin mendapat hasil yang maksimal disarankan untuk mengonsumsi tauge dalam jumlah sekitar satu atau dua piring sehari. Jika tauge membuat kamu bosan dan mual karena mengonsumsinya dalam jumlah banyak, kamu bisa menggantinya dengan minum suplemen vitamin E dengan dosis yang tepat.

 

Selain untuk meningkatkan kesuburan, tauge juga punya manfaat lain untuk kesehatan tubuh secara keseluruhan, diantaranya seperti

1. Melancarkan pencernaan
2. Meningkatkan metabolisme
3. Membantu mengatasi anemia
4. Menurunkan berat badan
5. Menjaga kesehatan jantung dan mencegah stroke
6. Meningkatkan sistem imun
7. Menyehatkan dan menumbuhkan rambut
8. Mencegah kanker
9. Mencegah gangguan menstruasi dan menopuse
10. Menjaga kesehatan tulang. 

Itulah manfaat yang tubuh kita dapatkan jika mengkonsumsi tauge, jadi jangan takut untuk menyantap makanan sehat ini. *

Sumber: