Selain untuk Bumbu, Ini Manfaat Lengkuas dan Cara Penggunaannya untuk Obat Tradisional

RADARUTARA.ID - Lengkuas adalah tumbuhan asli Indonesia yang juga dikenal dengan nama galangal. Tumbuhan ini termasuk dalam keluarga ginger dan memiliki daun yang hijau dan batang yang berwarna coklat kemerahan. 

Lengkuas sering digunakan sebagai bahan masakan di Indonesia, terutama sebagai bahan dasar sambal dan rempah-rempah lainnya.

Rasa lengkuas yang khas dan aroma yang harum membuatnya menjadi bahan masakan yang populer di seluruh dunia.

Selain itu, Lengkuas juga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, seperti:

1. Memiliki sifat antiinflamasi: Lengkuas dapat membantu mengurangi peradangan di dalam tubuh, sehingga dapat membantu meringankan gejala seperti sakit kepala dan sakit gigi.

2. Mencegah flu dan batuk: Lengkuas dapat membantu mencegah flu dan batuk dengan menstimulasi sistem kekebalan tubuh.

3. Mengurangi nyeri haid: Lengkuas dapat membantu mengurangi nyeri haid dengan cara mengurangi produksi prostaglandin, yang merupakan zat yang menyebabkan nyeri.

4. Mencegah penyakit jantung: Lengkuas dapat membantu mencegah penyakit jantung dengan mengurangi tekanan darah tinggi dan mengurangi kadar kolesterol jahat dalam darah.

5. Meningkatkan pencernaan: Lengkuas dapat membantu meningkatkan pencernaan dengan cara meningkatkan produksi cairan pencernaan dan memperlancar proses pencernaan makanan.

Adapun cara-cara penggunaan lengkuas dalam obat-obatan tradisional di Indonesia terutama terdapat dalam ramuan obat batuk, obat sakit kepala, dan obat pencernaan, diantaranya sebagai berikut:

1. Ramuan obat batuk dengan lengkuas biasanya terdiri dari daun lengkuas, daun jeruk purut, dan madu. Cara pembuatannya adalah dengan menghaluskan daun lengkuas dan daun jeruk purut, kemudian dicampur dengan madu. Ramuan ini dapat diminum sebanyak 2-3 kali sehari untuk meringankan gejala batuk.

2. Obat sakit kepala dengan lengkuas biasanya terdiri dari lengkuas, daun sirih, dan air. Cara pembuatannya adalah dengan menghaluskan lengkuas dan daun sirih, kemudian dicampur dengan air hingga tercampur rata. Ramuan ini dapat dioleskan pada bagian kepala yang sakit untuk meredakan rasa sakit.

3. Obat pencernaan dengan lengkuas biasanya terdiri dari lengkuas, jahe, dan air. Cara pembuatannya adalah dengan menghaluskan lengkuas dan jahe, kemudian dicampur dengan air hingga tercampur rata. Ramuan ini dapat diminum sebelum makan untuk memperlancar proses pencernaan.

Penggunaan lengkuas dalam obat-obatan tradisional di Indonesia merupakan salah satu bentuk penggunaan lengkuas yang telah lama dilakukan oleh masyarakat Indonesia. 

Sumber: