Jerawat Punggung Tak Kunjung Hilang? Coba 8 Cara Ini untuk Mengatasinya

Pakaian ketat menahan keringat dan menyebabkan gesekan yang memperparah jerawat. 

Pilih bahan yang menyerap keringat dan tidak menempel pada kulit selama beraktivitas.

4. Gunakan tea tree oil

Tea tree oil bersifat antibakteri alami dan tersedia dalam bentuk sabun, lotion, maupun krim. 

Penggunaannya bisa membantu mengurangi bakteri penyebab jerawat.

5. Hindari rambut mengenai punggung

Rambut panjang yang kotor atau berminyak bisa memindahkan minyak ke area punggung. 

Cuci rambut secara teratur dan ikat saat berolahraga. 

Pastikan shampoo dan conditioner tidak mengalir ke punggung ketika dibilas.

6. Pilih sunscreen yang tidak menyumbat pori

Gunakan sunscreen berlabel oil-free atau non-comedogenic demi melindungi kulit punggung tanpa meningkatkan risiko jerawat.

7. Terapkan pola makan sehat

Kurangi makanan berindeks glikemik tinggi dan perbanyak konsumsi sayuran, buah, protein tanpa lemak, hingga biji-bijian utuh. Pola makan yang seimbang dapat membantu menstabilkan kondisi kulit.

8. Rutin ganti handuk dan sprei

Ganti handuk, sprei, dan pakaian tidur paling tidak seminggu sekali untuk mencegah penumpukan bakteri.

Sumber: