Beragam Manfaat Telur Puyuh untuk Kesehatan Tubuh

Nah, berkat kandungan tersebut, salah satu manfaat telur burung puyuh sangat baik bagi kesehatan mata. 

10. Menjaga Kesehatan Sistem Saraf

Kolin sangat penting untuk membantu tubuh membuat asetilkolin, yakni neurotransmitter yang mengirimkan pesan dari sistem saraf ke otot. 

Kandungan telur puyuh ini dapat membantu komunikasi antara organ tubuh. 

Dengan begitu koordinasi gerak tubuh akan terjaga kecekatannya.

Itulah beberapa manfaat makan telur puyuh yang luar biasa. 

Namun, kamu tetap tidak boleh terlalu banyak mengonsumsi telur puyuh supaya terhindar dari beragam risiko kesehatan.

Sumber: