Bukan Main, 5 Minuman ini Dipercaya Bisa Bikin Panjang Umur

Kandungan nutrisi di dalam teh hitam ini terdiri dari kafein, polifenol, L-theanine hingga flavanol, semuanya berkontribusi dalam memperpanjang umur.

Rutin mengonsumsi teh hitam akan membuat tubuh terlindungi dari beragam risiko kesehatan, seperti diabetes, kanker, stroke, dan penyakit kardiovaskular.

3. Kopi hitam

Selanjutnya, kopi hitam juga mampu memperpanjang umur kamu. 

Di balik rasanya yang pahit, kopi memiliki kandungan nutrisi penting.Seperti vitamin B5, mangan, kalium, dan niacin.

Tapi perlu diingat, kopi hitam lebih sehat jika diminum tanpa menambahkan gula.

4. Air putih

Minuman berikutnya, tak lain dan tak bukan adalah air putih. 

Meminum air putih bukan cuma sehat, tapi juga mampu memperpanjang usia mu.

5. Anggur merah

Red wine alias anggur merah juga termasuk ke dalam daftar minuman yang bikin panjang umur. 

Tapi, batasi asupan anggur merah supaya tidak berlebihan.

Sumber: