Kenali Gejala Awal Serangan Darah Tinggi, yang Bisa Membunuh Secara Diam-diam

Mimisan

Pendarahan hidung tanpa sebab jelas juga bisa menjadi sinyal bahwa tekanan darah sedang tinggi dan pembuluh darah mengalami tekanan berlebih.

Mudah Lelah dan Lemah

Rasa lelah yang tidak biasa, mudah lelah meskipun tidak melakukan aktivitas berat, merupakan gejala yang patut dicurigai.

Penglihatan Kabur

Tekanan darah tinggi dapat memengaruhi pembuluh darah di mata, sehingga menyebabkan penglihatan menjadi buram atau kabur.

Sensasi Jantung Berdebar-debar

Rasa berdebar-debar atau palpitasi bisa muncul karena jantung bekerja ekstra keras untuk memompa darah melawan tekanan tinggi.

Jika Anda merasakan satu atau beberapa gejala di atas, jangan tunda untuk memeriksa tekanan darah Anda.

Pemeriksaan rutin bisa dilakukan dengan mudah di rumah menggunakan alat tensimeter atau mengunjungi fasilitas kesehatan terdekat.

Faktor Risiko yang Perlu Diwaspadai

Beberapa faktor gaya hidup dan kondisi kesehatan dapat meningkatkan risiko seseorang mengalami hipertensi. Di antaranya:

Konsumsi garam berlebihan: Asupan natrium yang tinggi menyebabkan tubuh menahan lebih banyak cairan, meningkatkan tekanan darah.

Stres berkepanjangan: Stres dapat memicu pelepasan hormon yang meningkatkan tekanan darah.

Merokok: Zat kimia dalam rokok merusak dinding pembuluh darah sehingga memicu hipertensi.

Sumber: