MUKOMUKO, RADARUTARA.ID – Menjaga kesehatan di usia lanjut tidak boleh hanya mengandalkan pengobatan ketika sakit.
Aktivitas fisik secara rutin menjadi salah satu langkah penting agar para lanjut usia (lansia) tetap sehat, bugar dan produktif.
Hal inilah yang mendorong Kelurahan Bandar Ratu, Kecamatan Kota Mukomuko, menginisiasi kegiatan senam sehat khusus bagi lansia.
Puluhan lansia Kelurahan Bandar Ratu tampak antusias mengikuti senam sehat yang digelar di halaman Kantor Lurah Bandar Ratu, Jumat 21 Agustus 2026.
Kegiatan tersebut diinisiasi langsung Lurah Bandar Ratu, Wal Asri, SP, sebagai upaya mendorong para lansia untuk tetap aktif menjaga kebugaran tubuh.
Lebih dari 30 orang lansia mengikuti kegiatan tersebut. Meski usia tidak lagi muda, para peserta tetap bersemangat mengikuti setiap gerakan senam.
Suasana penuh keakraban dan kebersamaan juga terlihat selama kegiatan berlangsung.
Lurah Bandar Ratu, Wal Asri, SP, mengatakan kegiatan senam sehat tersebut memang ditujukan untuk menjaga kondisi fisik para lansia agar tetap sehat.
Menurutnya, memasuki usia lanjut bukan berarti seseorang harus berhenti bergerak dan beraktivitas.
“Senam ini kita laksanakan agar para lansia tetap sehat dan bugar. Walaupun sudah lanjut usia, kesehatan tetap harus dijaga dengan aktivitas yang sesuai kemampuan,” ujarnya.
Ia menegaskan, kegiatan senam sehat bagi lansia tidak hanya dilaksanakan sekali. Kegiatan tersebut diharapkan dapat menjadi agenda rutin setiap Jumat sehingga semakin banyak lansia yang ikut berpartisipasi.
“Kita berharap lansia yang hari ini belum sempat ikut, ke depan bisa hadir. Kita ingin kegiatan ini diikuti lebih banyak lagi dan menjadi rutinitas setiap Jumat,” katanya.
Menurut Wal Asri, kegiatan sederhana seperti senam bersama memiliki manfaat lebih luas.
Selain menjaga kebugaran, kegiatan tersebut juga menjadi ruang bagi para lansia untuk bersosialisasi, berkumpul dan membangun semangat kebersamaan di lingkungan kelurahan.
Pihak kelurahan pun mengajak seluruh lansia di Bandar Ratu untuk tidak ragu mengikuti kegiatan tersebut.