Pastikan kasur dan area kamar agar tetap bersih sehingga tidak ada alergen yang akan mengganggumu saat tidur.
Pastikan pula kamu tidak tidur bersama peliharaan yang bulunya bisa berterbangan pada malam hari.
5. Minum obat
Mengonsumsi obat-obatan nasal biasanya dilakukan kalau hidung tersumbat terjadi karena adanya penyakit tertentu, contohnya pilek atau flu.
Obat-obatan nasal atau sering disebut dengan dekongestan adalah jenis obat yang berkhasiat untuk melancarkan pernapasan karena adanya gangguan hidung tersumbat.