Oleh karena itu, jika Anda merasa menguap berlebihan disertai dengan gejala lain yang mengkhawatirkan, penting untuk segera mencari bantuan medis agar bisa mendapatkan diagnosis dan penanganan yang tepat.
Menjaga pola tidur yang baik dan memperhatikan kesehatan pernapasan juga bisa membantu mengurangi frekuensi menguap yang berlebihan.