RADARUTARA.ID- Mengetahui jumlah kalori yang masuk ke dalam perut kamu dalam sehari, bisa menjadi kunci sukses melaksanakan diet.
Dimana penghitungan jumlah kalori ini, bisa didiskusikan dengan para ahli, agar tidak asal-asalan.
Jika sudah memahami tentang konsep kalori, kamu bisa memasak sendiri atau memilih jenis makanan yang akan kamu konsumsi.
Selain itu, beberapa minuman juga bisa dibuat menjadi rendah kalori dan juga rendah garam.
BACA JUGA:Walau Beda Usia, Namun Kisah Cintamu Tetap Bisa Awet dengan Tips Rahasia Ini
BACA JUGA:Bosan Masih Menjadi Alasan Teratas yang Membuat Pasangan Memilih Selingkuh
Dibawah ini resep minuman segar yang akan mendukung program diet rendah garam kamu
1. Infused Water Buah Segar
Bahan
500 ml air mineral
5 irisan lemon
5 irisan mentimun
3–4 daun mint segar.
Cara Membuat
Masukkan semua bahan ke dalam botol atau jar.