Junk food juga berkontribusi pada peningkatan stres oksidatif dalam tubuh.
BACA JUGA:Ingin Kulit Glowing? Ini Rahasia Kecantikan dari Rutin Konsumsi Air Kelapa yang Harus Kamu Tahu!
BACA JUGA:Wajib Tahu, Tips Rahasia Agar Kulit Pangsit Anti Sobek dan Rusak
Stres oksidatif terjadi ketika ada ketidakseimbangan antara radikal bebas dan antioksidan.
Makanan yang tinggi lemak dan gula dapat meningkatkan jumlah radikal bebas, yang merusak sel-sel dan mempercepat proses penuaan.
Antioksidan, yang dapat ditemukan dalam buah-buahan dan sayuran segar, berperan dalam melawan kerusakan ini.
Oleh karena itu, penting untuk mengganti junk food dengan makanan yang kaya antioksidan untuk menjaga penampilan dan kesehatan kulit.
BACA JUGA:Siapa Sangka Ramuan Pakcoy dan Nanas Ternyata Bisa Bikin Kulit Kamu Glowing Loh!
BACA JUGA:Ini 4 Alasan Kenapa Merkuri Sangat Berbahaya untuk Kulit Wajah!
Selain dampak langsung pada penampilan, konsumsi junk food juga berkaitan dengan gaya hidup yang kurang sehat. Orang yang sering mengonsumsi makanan cepat saji cenderung kurang aktif secara fisik.
Kurangnya aktivitas fisik dapat mempercepat penurunan kesehatan secara keseluruhan, termasuk penampilan fisik.
Selain itu, ada hubungan erat antara pola makan yang buruk dan kesehatan mental.
Stres, kecemasan, dan depresi dapat memengaruhi cara kita merawat diri sendiri, termasuk kebiasaan makan dan perawatan kulit.
BACA JUGA:Cuaca Panas, Ini Rekomendasi 3 Body Lotion dengan SPF yang Bisa Lindungi Kulitmu
Untuk menjaga penampilan agar tetap muda dan sehat, penting untuk memperhatikan pola makan.